간단요리

살빠지는 지중해식 상큼 오이 방울 토

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간단요리

오이 방울 토마토 샐러드


난이도 : 하 | 조리시간 : 10분이내 

 

 


 


평소 오이를 잘 안먹어도 이렇게 하면 오이 많이 먹을 수 있어요~

너무나 간단하지만 맛있는 초간단 레시피 샐러드


식단 관리 해야하는 분들에게 최고의 레시피!

지중해식 상큼 샐러드~~

 

간단한 샐러드 레시피 소개해 볼게요~



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재료 : 토마토 혹은 방울토마토, 오이 1개

드레싱 : 올리브유 2큰술, 레몬즙 2큰술, 올리고당 1큰술, 건바질 약간, 소금 약간, 후추약간







1️⃣ 오이는 반으로 자르고 씨를 제거한 뒤 썰어주세요.

 

 

 

 

2️⃣ 토마토는 오이와 같은 크기고 썰어주세요

 



 

 

3️⃣ 드레싱을 만든 후 오이와 토마토에 넣고 살살 살살 버무려 주세요. 

 

 



4️⃣ 냉장고에 2,3시간 두었다 시원하게 드세요.



- TIP -

✔️ 건바질은 없으면 생략 가능해요.

✔️ 드레싱의 단맛과 신맛은 취향껏 조절해 주세요.